Dr Oscar Villafañe. Especialista en Cirugia Plastica, Reconstructiva y Estetica. Consultas en Pamplona, Sancho el Fuerte 57 y en San Sebastian-Donostia en Logik-Onkologikoa. Telefonos de contacto 948 258695 y 943 328157.
Una publicación de la prensa digital de informativos Telecinco del 11 de Enero nos alerta del riesgo de abusar de los smartphones y lo que pueden llegar a afectar a nuestro aspecto físico. Hay estudios que afirman que podemos llegar a mirarlo hasta 150 veces al dia.
Dentro de sus consecuencias incluyen:
• La postura provocada al pasar mucho tiempo mirando hacia abajo facilita la aparición de la doble papada.
• Al acumular gran número de bacterias en su pantalla y aproximarlo a la cara se aumenta el riesgo de granos, ezcemas y manchas en la piel.
• Las ondas electromagnéticas, del móvil y el wifi hacen que la piel este más opaca y menos tersa. Tambien dificultan la conciliación del sueño y provocan mal descanso con lo que aparecen ojeras y la piel lo acusa.
• Puede haber problemas relacionados con una mala postura: dolor de espalda , tendinitis y molestias en dedos y muñecas.
• La calidad de los espermatozoides empeora en aquellos hombres que habitualmente guardan el móvil en el bolsillo.
Esperamos les sea de utilidad para cambiar hábitos.
Dr Oscar Villafañe. Especialista en Cirugia Plastica, Reconstructiva y Estetica. Consultas en Pamplona, Sancho el Fuerte 57 y en San Sebastian-Donostia en Logik-Onkologikoa. Telefonos de contacto 948 258695 y 943 328157.
(LA CONSULTA DE PAMPLONA SE MANTIENE IGUAL)
Comunicamos que hemos cambiado la consulta de San Sebastián a la Clínica Logik, en el Instituto Onkologikoa. Se trata de un centro donde podemos ofrecer nuevas y modernas instalaciones, con equipamiento más avanzado y personal altamente cualificado.
El cambio permitirá mejorar el trato con el paciente, ya que algunos centros estan adoptando una actitud demasiado comercial, algo que no encaja con nuestra filosofía de trabajo. Seguiremos ofreciéndole los mismos servicios y con nuestra línea de trabajo habitual.
Estamos en la consulta número 10.
Teléfono 943 328 157
Dr Oscar Villafañe. Especialista en Cirugia Plastica, Reconstructiva y Estetica. Consultas en Pamplona, Sancho el Fuerte 57 y en San Sebastian-Donostia en Logik-Onkologikoa. Telefonos de contacto 948 258695 y 943 328157.
Dr Oscar Villafañe. Especialista en Cirugia Plastica, Reconstructiva y Estetica. Consultas en Pamplona, Sancho el Fuerte 57 y en San Sebastian-Donostia en Logik-Onkologikoa. Telefonos de contacto 948 258695 y 943 328157.
Piel artificial con sentido
Una piel artificial es capaz e medir variables como la humedad o la temperatura. Está pensada para cubrir prótesis y mejorar la calidad de vida de personas amputadas. La piel artificial superpuesta sobre una prótesis pretende emular las capacidades de la piel humana.
Distinguir cuándo un pañal está mojado o seco y poder sentir si un vaso de café está caliente o frío. Sensaciones tan rutinarias y complejas a la vez que sólo la naturaleza humana logra y que la ciencia intenta imitar, cada vez con más acierto. El último avance en este sentido lo propone un grupo de investigadores de Corea del Sur. Han desarrollado piel artificial capaz de medir la humedad, la temperatura y la fuerza. Variables con las que una persona amputada podría mejorar notablemente su calidad de vida.
Las prótesis que se usan hoy en día, expone Eduardo Rocon, investigador del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), «permiten movimientos muy limitados, abrir y cerrar la mano (para agarrar objetos)». Sin embargo, no facilitan la detección de objetos calientes y fríos y tampoco ayudan a modular la fuerza que requiere sostener, por ejemplo, un plato de plástico u otro de cerámica.
Avances que, a nivel de laboratorio, sí empiezan a superarse. Sin ir más lejos en febrero de este año, la revista Science Translational Medicine presentaba lo que se consideraba un gran logro en el campo de las manos biónicas: una prótesis artificial con retroalimentación.
Es decir, a través de varios sensores unidos a cada tendón de cada dedo, la nueva mano artificial (probada en un paciente) usaba dichos sensores para comprender el nivel de fuerza que el paciente ejerce cuando agarra un objeto y, en función de si es necesaria más o menos intensidad, enviar una señal eléctrica para estimular los nervios sensoriales con el objetivo de modular dicha fuerza para completar diferentes acciones en tiempo real. Creaba una especie de canal directo de información entre el cerebro de la persona y la prótesis.
Ahora, el artículo que acaba de publicar la revista científica Nature Communications da un paso más allá. El equipo responsable, de la Universidad Nacional de Seúl, ha creado piel artificial para cubrir las prótesis. «La novedad del anterior trabajo no se centraba tanto en sensaciones como en hacer de interfaz con el sistema nervioso. El cerebro interpretaba los mensajes de los sensores como sensaciones de una mano natural», aclara Rocon. En este caso, el objetivo de la investigación es desarrollar piel artificial que permita medir variables como la humedad, la temperatura y la fuerza. Además, la han diseñado flexible, de forma que pueda adaptarse a los movimientos de la mano.
De esta forma, la persona amputada podría modular la presión de los dedos para escribir en el teclado de un ordenador, sentir cuándo un plato está frío o caliente y distinguir cuándo una superficie está mojada o seca.
Incluso podría tocar la piel de un bebé sin que éste se estremeciera. Además de un entramado de sensores y electrodos, esta estructura incluye también un sistema por el que mantiene la temperatura del cuerpo, por lo que si se toca con la otra mano, no notará la fría sensación del metal de la mano biónica.
«Es una novedad, aún más teniendo en cuenta que la estructura tiene elasticidad para adaptarse a los movimientos de la mano», apunta Rocon. Lo ideal, señala este experto al comentar la investigación, sería unir ambos hallazgos.
Uno de los grandes retos en este campo es controlar este tipo de prótesis (manos) de una forma lo más parecida a como se hace naturalmente. Una tarea complicada, sobre todo teniendo en cuenta que la mano «tiene hasta 27 grados de libertad de movimiento», apunta Rocon. Así como en la muñeca tenemos dos grados (la flexión y la abducción), en la mano hay muchas articulaciones y muchas posibilidades de movimiento». De hecho, agrega, «el 30% de la corteza motora está dedicada precisamente a la mano, lo que hace ver la complejidad de la misma».
El segundo reto es la retroalimentación, una línea en la que se ha avanzado con el trabajo presentado en febrero de este año y, en tercer lugar, la investigación también está tratando de salvar los problemas de biocompatibilidad. Al final, el cuerpo tiende a rechazar los sensores implantados. Lo que se hace es «coger el nervio, cortarlo y pegar el electrodo en la cabeza del nervio cortado». Funciona, pero «con el tiempo se reduce la eficacia».
Philips y Consulta han llevado a cabo una investigación, denominada «El Círculo de la luz: el Efecto Lunes», para descubrir qué tan difícil es para los españoles reinsertarse en la rutina de la semana luego del descanso de 2 días. Los resultados revelan que un 52% tiene muchas dificultades para volver a la rutina tras el fin de semana.
Para un 47% los lunes son el peor día de la semana porque los fines de semana se levantan más tarde, para un 34,4% porque les cuesta madrugar y a un 32,5% porque los domingos se duermen más tarde de lo normal.
No es ningún secreto que todos padecemos el comienzo de semana, la inevitable realidad de que nuevamente debemos insertarnos en la rutina del hogar y del trabajo. Mejor conocido como efecto lunes, ese período de tiempo en la tarde del domingo y primeras horas del lunes en las que la mente comienza a pensar en todas las cosas aburridas, rutinarias y molestas que debemos hacer en la semana, y que nos desmotivan. Al 52% de los españoles les cuesta volver a la rutina los lunes, y el 66,7% incluso apaga el despertador la primera vez que suena, posponiéndolo 10 minutos.
Además, el 65,3% de los encuestados asegura depertarse al menos 1 vez a lo largo de la noche, y el 35,6% sostiene que su calidad de sueño no es buena. Asimismo, un 54,7% afirma que el cambio de horario de otoño que recientemente se puso en marcha afecta negativamente sus ciclos de sueño.
Hay comunidades donde un 10% menos de los trabajadores no se despiertan con tanta frecuencia por las noches, y éstas son Cataluña, Aragón e Illes Balears. Mientras tanto, casi el 50% de los habitantes de las zona centro afirma despertarse 2 o más veces por la noche y allí además el 56,4% asegura tener una mala calidad de sueño, el porcentaje más alto del país. Entretanto, los levantinos son los que más dificultades tienen para reinsertarse en la rutina semanal.
Sin embargo, dormir bien es clave para su bienestar, asegura un 39,7% de los españoles, por encima de pasar tiempo con la familia (30,6 %), tener una buena alimentación (17,4 %) o realizar alguna actividad física (12,3 %).
En los últimos 10 años, Philips ha recabado conclusiones de diversos estudios internacionales en torno a la influencia de la luz en el ciclo interno de sueño-vigilia. Los resultados sostienen que la calidad de la luz a la que se exponen a diario puede tener una influencia directa en el efecto lunes.
Se trate de natural o artificial, la luz influye en el ciclo biológico, que va 30 minutos retrasado respecto el horario natural, «es por ello que estamos naturalmente inclinados a dormir 30 minutos más cada día. Si este retraso en nuestro ciclo biológico no se regula adecuadamente, a través de una iluminación adecuada para cada momento, al final de la semana nuestro ciclo de sueño y vigilia puede tener un desfase de más de dos horas; lo que desemboca en ese efecto lunes», advierte la compañía.
Actualmente la alta intensidad de luz fría es capaz de restablecer el reloj biológico, ya que es muy similar a la luz natural de la mañana. Por ende, es posible regular el reloj biológico mediante la iluminación, generando inyecciones de luz en momentos necesarios, por ejemplo en las mañanas de los lunes, donde se requiere una iluminación más brillante. En el sentido inverso, la luz tenue favorece el sueño en las horas antes de ir a dormir, y previene el desfase del ciclo biológico.
1. ¿Qué es la lipoescultura?
Se trata de una técnica que aspira depósitos de grasa localizados entre la piel y el músculo de distintas zonas del cuerpo y los reinyecta donde se necesita para definir mejor los contornos corporales.
El procedimiento consiste en el uso de una cánula que se inserta a través de la piel mediante una pequeña incisión en la zona que se desea tratar y esta va eliminando la grasa localizada de la zona seleccionada.
La grasa extraída se decanta para purificarla antes de ser reinyectada.
2. ¿En qué se diferencia de la liposucción?
Ambos términos se utilizan comúnmente como sinónimos pero hay cierta diferencia. Cuando la grasa extraída no se reinyecta se habla entonces de liposucción. En esta se trata de extraer un mayor volumen de grasa con cánulas de mayor grosor mientras que en la lipoescultura se extraen depósitos de grasa más pequeños para reinyectar y las cánulas tienden a ser más finas.
3. ¿Qué tipos de lipoescultura podemos encontrar?
Lipoescultura tradicional con cirugía es la técnica más eficaz y en la que se obtienen los resultados más visibles y duraderos. Requiere anestesia local o sedación según la zona a intervenir pero se realiza de forma ambulatoria. Las incisiones son mínimas y el postoperatorio sencillo.
La lipoescultura sin cirugía se combina de otras técnicas como la cavitación o la radiofrecuencia, aunque tiene el inconveniente de que los objetivos no se cumplen como en la tradicional.
4. ¿Cuáles son los requisitos que hay que cumplir para someterse a ella?
No todos aquellos pacientes que solicitan información sobre este tipo de cirugía son candidatos a ella. No es una técnica para perder peso sino para remodelar el contorno corporal. Es fundamental que esta cirugía se realice en pacientes sanos que tengan expectativas realistas acerca de los resultados. Dichos pacientes deberían estar motivados a adoptar formas de vida más saludables, dietas equilibradas o ejercicio regular que influyan en que los resultados perduren a largo plazo
5. ¿Cuáles son sus riesgos o contraindicaciones?
No se debería realizar este tipo de cirugía en pacientes obesos o con patologías añadidas (cardiovascular, diabetes, etc), además es importante tener una piel elástica y sana para mejores resultados.
Existe además un límite en el volumen de grasa que se extrae en una única intervención (no más de dos litros).
Te recomendamos que visites nuestra página sobre lipoescultura para más información.
Se sabe que el ejercicio aumenta las funciones cognitivas. Hasta ahora, se creía que esto solo podía lograrse a través del entrenamiento aeróbico. De acuerdo con los resultados publicados en la revista Age, cualquier tipo de ejercicio es beneficioso.
Se observó que el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza fueron los únicos ejercicios que aumentaban la aptitud física (composición corporal, consumo máximo de oxígeno, fuerza máxima). Sin embargo, todos los grupos mostraron la misma mejora en el rendimiento cognitivo. Las pruebas estaban dirigidas principalmente a las funciones ejecutivas, que se necesitan para reaccionar de forma eficaz a un cambio en el entorno.
El entrenamiento motor general puede hacerse de forma sencilla en casa, lo que es especialmente importante para las personas de edad avanzada y las sedentarias. Estas personas deben recordar que tienen la capacidad de mejorar su salud física y cognitiva a cualquier edad.
